Aplicaţia zilei: What's Up? - A Mental Health App

Platformă soft: Google Android, Apple iOS

Preţ: gratis

Dezvoltator: Jackson Tempra

Funcţionalitate: aplicaţia  le permite utilizatorilor să-şi facă un jurnal electronic în care să-şi descrie sentimentele de depresie, anxietate, furie, stres şi alte stări de acest gen. Aplicaţia foloseşte unele dintre cele mai bune metode CBT (terapie cognitivă comportamentală) şi ACT (terapie angajamentului de acceptare) pentru a ajuta utilizatorii să facă faţă depresiei, anxietăţii, furiei sau stresului. Aplicaţia integrează şi un joc ce cuprinde un set de întrebări ce stimulează şi distrage mintea de la gândurile negative, dar şi un forum care permite utilizatorilor să intre în legătură cu alte persoane care suferă de tulburări mintale.