După Afaceri

Cum să îţi învingi teama de a zbura cu avionul?

Una dintre fricile contemporane este aceea de a zbura cu avionul şi probabil că fiecare dintre noi a resimţit, cel puţin o dată, această teamă. Pentru ca stresul unei astfel de călătorii să se diminueze, încercaţi să urmaţi  sfaturile din lista de mai jos. Cu siguranţă, următorul zbor vi se va părea mult mai plăcut. 

Respiraţi adânc! 
Deşi vi se poate părea că nu ajută, încercaţi totuşi să faceţi acest lucru. Concentrându-vă asupra felului în care respiraţi, vă veţi stăpâni mult mai bine frica. Respiraţia profundă încetineşte producerea adrenalinei care accentuează atacurile de panică.

Utilizaţi-vă imaginaţia! În momentele de teamă profundă, încercaţi să va gândiţi că aterizaţi cu succes, înlocuind gândurile negative cu cele pozitive. Veţi vedea că panica va scădea şi că vă veţi simţi mult mai în siguranţă. În plus, vă puteţi imagina că sunteţi în autobuz. Închideţi ochii şi turbulenţele vi se vor părea simple gropi în asflat.

Citiţi mai multe detalii pe www.one.ro

AFACERI DE LA ZERO
Linkuri utile

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.zf.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi in această pagină.